Sobre a psicoterapia:
A psicoterapia é um espaço de compreensão, ressignificação e de abertura para novos olhares e possibilidades, seja para aqueles que estão em um momento de sofrimento, confusão ou que desejam aprender e conhecer mais sobre si mesmos.
As sessões são realizadas de forma online, por vídeo chamada, na plataforma escolhida pelo paciente (GoogleMeet, Skype ou WhatsApp) e tem duração de aproximadamente 50 minutos.
Algumas demandas atendidas:
Ansiedade
Você se sente constantemente preocupado, com medo, irritado e com a sensação de que tudo "vai dar errado"? Isso pode ser sintomas de ansiedade e a terapia pode te ajudar.
Vamos juntos compreender quais seus sintomas, gatilhos e como a ansiedade foi se desenvolvendo ao longo da sua historia de vida, assim, poderemos encontrar quais as melhores estratégias para lidar com ela.
Autoestima
A baixa autoestima costuma vir acompanhada de insegurança, desconfiança e a não valorização de si mesmo. Na terapia podemos compreender como é a visão que o paciente tem de si mesmo, fortalecer suas capacidades e potencialidades, e ajudar a lidar com suas dificuldades, superando suas limitações. Todos temos dificuldades, mas todos temos habilidades e capacidades também, às vezes precisamos apenas de um novo olhar sobre nós mesmos, para identificar isso.
Relacionamentos
Estamos constantemente nos relacionando, seja no trabalho, com amigos, família, namoro, casamento, etc. E em alguns momentos essas relações podem se tornarem mais difíceis ou serem rompidas.
É comum começarmos a nos questionar se o erro ou a culpa está no outro ou em nós mesmos, alimentando um conflito interno intenso. Com a terapia podemos compreender melhor nossas relações e assim melhorá-las.
Luto
O luto muitas vezes é o momento mais difícil e doloroso que vivenciamos. É a perda mais difícil de aceitarmos e lidarmos. Essa perda pode vir acompanhada de vários sentimentos como culpa, raiva, remorso, além do vazio, da tristeza e da dor. A terapia é um lugar de acolhimento, onde você poderá expressar suas emoções, sem julgamentos, onde sua dor, sua falta e qualquer que seja seu sentimento, serão ouvidos e respeitados. E juntos vamos encontrar uma forma de lidar com esse momento.
O que falar na primeira sessão?
Essa é uma preocupação muito comum entre os pacientes, principalmente para aqueles que estão fazendo terapia pela primeira vez.
Então aqui vão algumas dicas e informações que podem te ajudar.
É normal que haja um pouco de desconforto na primeira sessão, afinal, você estará conversando com uma pessoa até então desconhecida para você.
Você pode começar falando sobre o motivo de ter procurado a terapia, contar sobre seu trabalho, sua rotina, etc.
Mas, não se preocupe, caso você esteja um pouco nervoso e não saiba o que falar, eu irei te ajudar nesse momento, por meio de perguntas simples e objetivas, até que você se sinta mais confortável para se abrir e falar aquilo que deseja falar.
Não existe "certo" e "errado" na terapia, cada paciente é único e tem a sua própria forma de ser e de se expressar, e cada paciente é recebido e respeitado em sua singularidade na terapia!
Por isso, a dica mais importante é: seja você mesmo, acredite, isso basta!
Plantão Psicológico:
Você está passando por uma fase mais difícil? Precisa de ajuda e não quer iniciar um processo terapêutico por ser longo?
Procure o Plantão Psicológico.
O Plantão Psicológico é um atendimento de emergência, focado em demandas pontuais do paciente, para momentos de crises, sofrimento, adaptações, entre outros.
Como funciona:
Esse tipo de atendimento possui número limitado de sessões, podendo variar de uma a quatro sessões, dependendo da necessidade, disponibilidade e desejo do paciente.
As sessões têm duração de até 1h30, diferenciando do atendimento de terapia, no qual as sessões têm duração de 50 minutos.
Sobre mim:
Minha escolha pela psicologia foi atravessada por uma infinidade de fatores, cresci cercada de materiais educativos e livros de psicologia, sempre fui muito questionadora e curiosa, e desde sempre me interessei por assuntos como comportamento humano, inteligência e inconsciente.
Na faculdade era bastante ativa, me envolvi com o máximo de atividades possíveis, fiz Iniciação Científica, fui monitora, fiz diferentes estágios, participei de congressos e apresentei trabalhos em alguns deles. E desde então sigo estudando constantemente. Fiz duas pós graduações e diversos cursos, além das e leituras infindáveis sobre diferentes temas dentro da Psicologia.
Acredito em uma psicologia crítica, onde o paciente é considerado com suas singularidades, sem desconsiderar o contexto que nos cerca e o atravessa diariamente (trabalho, família, cultura, discursos sociais, etc.).
Na terapia, ofereço espaço de escuta, compreensão e acolhimento, em um processo horizontal que acontece por meio da abertura do paciente, a escuta e técnica da profissional, e no vinculo estabelecido entre psicólogo e paciente.